Pot suplimentele cu lactat să îmbunătățească performanța de anduranță?
Lactatul era considerat multă vreme un produs de deșeu de care alergătorii trebuiau să se ferească, dar acum se știe că joacă un rol central în furnizarea energiei în timpul efortului. Articolul își propune să arate dacă suplimentele cu lactat pot ajuta la îmbunătățirea rezistenței în alergare.
Citește articolul întreg la Marathon Handbook ↗ marathonhandbook.comTitlu și rezumat în română, scrise de ClipaNews după articolul în engleză publicat de Marathon Handbook. Articolul întreg e la sursă.
