Bară vs. gantere la flexii de biceps: care este mai bună pentru creșterea masei musculare a bicepsului?
Foto: BOXROX
Articolul compară flexiile cu bara și cele cu ganterele, pornind de la modul în care bicepsul brahial lucrează sub sarcină. Textul disponibil nu prezintă însă concluzia comparației, așa că nu se poate spune care variantă este mai eficientă.
Citește articolul întreg la BOXROX ↗ boxrox.comTitlu și rezumat în română, scrise de ClipaNews după articolul în engleză publicat de BOXROX. Articolul întreg e la sursă.
