Jay Cutler explică de ce ar trebui să antrenezi mereu triceps-ul înaintea bicepsului
Foto: Fitness Volt
Jay Cutler spune că își încălzea mereu coatele cu împingeri la coborâre la cablu (pressdowns) și recomandă ca tricepsul să fie antrenat înaintea bicepsului, pentru o pompare mai bună a mușchiului. Sfatul vine direct de la fostul culturist profesionist, fără alte detalii despre metodă.
Citește la Fitness Volt ↗Titlu și rezumat în română, scrise automat de ClipaNews după articolul în engleză publicat de Fitness Volt. Articolul întreg e la sursă.
