Antrenamentele pentru zona centrală a corpului sunt cheia unei mișcări mai bune, în sală și în afara ei
Foto: Women's Health
Un articol de la Women's Health spune că antrenamentele funcționale pentru zona centrală a corpului (core) pot îmbunătăți mișcarea atât în sală, cât și în viața de zi cu zi. Autorii propun includerea a 15 exerciții recomandate de specialiști în programul săptămânal.
Citește la Women's Health ↗Titlu și rezumat în română, scrise automat de ClipaNews după articolul în engleză publicat de Women's Health. Articolul întreg e la sursă.
