Cum îți păstrezi VO2 max și forma de vârf când viața aglomerată îți ocupă timpul
Foto: Cycling Weekly
Articolul se întreabă cum poți menține capacitatea aerobică (VO2 max) și forma de vârf atunci când ai puțin timp pentru antrenament, și pornește de la temerea ciclistilor de a-și pierde condiția câștigată cu greu. Ideea centrală este că ar fi util să se poată păstra VO2 max cu un număr minim de ore de pedalat.
Citește articolul întreg la Cycling Weekly ↗ cyclingweekly.comTitlu și rezumat în română, scrise de ClipaNews după articolul în engleză publicat de Cycling Weekly. Articolul întreg e la sursă.
