Cercetătorii au scanat creierul oamenilor înainte și după 45 de zile de yoga. Iată ce s-a schimbat
Foto: News-Medical
Un studiu randomizat controlat pe 139 de adulți sănătoși arată că 45 de zile dintr-un program standardizat de yoga au îmbunătățit starea de spirit, calitatea somnului raportată de participanți și unele măsurători ale memoriei de scurtă durată, comparativ cu un grup de control aflat pe lista de așteptare. Scanările cerebrale efectuate pe 43 de participanți au arătat și modificări ale conectivității funcționale între rețele implicate în mișcare, atenție, limbaj și procesare cognitivă, deși semnificația acestor schimbări pe termen lung rămâne incertă.
Citește la News-Medical ↗Titlu și rezumat în română, scrise automat de ClipaNews după articolul în engleză publicat de News-Medical. Articolul întreg e la sursă.
