Sport
Mai vechi
Aceste repetări de 1 km te vor ajuta să-ți menții ritmul până la linia de sosire
Hiruni Wijayaratne, autoarea acestui antrenament pe intervale de 1 km, spune că scopul este să menții un ritm constant la alergarea de semimaraton. Exercițiul te ajută și să fii mai exigent cu tine, reducând pauzele de recuperare și păstrând același ritm.
:format(jpeg):quality(90)/wp-content/uploads/2026/11/pontul-zilei-de-joi-12-noiembrie.jpg)
:format(jpeg):quality(90)/wp-content/uploads/2026/11/ucvechipa.jpg)
